潔妃手創工房

最近時常看到N7H9與流行性感冒的新聞，真是讓許多媽媽緊張，推薦給大家一本熱門好書，
由天下文化出版『天然無毒清理術：50元打造香草生活』，書中針對居家抗菌與對抗感冒，有詳細的介紹，摘錄一部份文章與大家分享：感冒季節流行時，我會加入強效的藥草精油增加空氣抑菌及消毒的功效，通常味道也較濃烈，例如丁香（clove）、奧勒岡（oregano）、百里香（thyme）等。這幾種氣味濃烈的植物，我認為是感冒季節的「三寶」。

《分子（Molecules）》期刊2010 年刊登研究報告，分析10 種最常見植物萃取精油的化合物抗菌效果。研究人員利用大家耳熟能詳的的精油，如柑橘、檸檬、薰衣草、德國洋甘菊、胡椒薄荷、綠薄荷、羅勒、奧勒岡、百里香及鼠尾草，進行體外試驗，對付10種人類常見的致病菌如：枯草桿菌、腸桿菌、O157 大腸桿菌、球菌、變形桿菌、綠膿桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等。結果發現，奧勒岡精油的殺菌能力及殺菌種類效果最好。若以精油中所有的化合物來看，奧勒岡中的香芹酚（carvacrol）抗菌活性排名第一。

其實中醫老早就用「牛至」做解表、理氣及清暑，用在治療發熱、中暑及黃疸等。奧勒岡含有帖類及多酚類成分達數十種，其中重要的成分有百里香酚（thymol）、香芹酚（carvacrol）及松油烯（α-terpinen），由於許多科學研究已證實奧勒岡精油對細菌及真菌有廣泛的作用，台灣的農業單位甚至已應用至畜禽飼料中，增加動物對疾病的抵抗力，減少抗生素的用量，例如市面上的品牌豬肉「香草豬」。還有許多國家也投入研究利用奧勒岡防治農作物病蟲害，甚至做為延長蔬果的保鮮；就像我前面所舉的實例，美國蒙大拿州有機馬鈴薯業者以薄荷精油延緩芽眼冒出，促進馬鈴薯的保鮮期。

自從我使用這種方式來改善空氣品質後，當孩子從學校回來，若被同學傳染感冒，出現鼻塞、喉嚨發癢症狀時，我便朝空中噴幾下自製抗病毒防護噴霧。目前已知的腸病毒沒有「脂肪包被（lipidenvelope）」，不會被酒精殺死，用這個防護噴霧能幫助抵抗流感及腸病毒。

精油中的天然化合物，有助降低空氣中帶有病毒及細菌的飛沫活性，抑制感冒傳染。再加上我調製的香藥草茶（含歐耆草、奧勒岡、香蜂草等），用來飲用或漱口，大約1、2 天就會好轉，不會持續進展到需要吃藥的地步。

自己動手做流感及腸病毒防護噴霧~

•   ◎準備材料：
  1. 30ml 合金或塑膠噴瓶，容量小方便隨身攜帶。
  2. 過濾水30ml，如果有薰衣草花水（lavender hydrosol）或迷迭香花水（Rosemary Garden Hydrosol）更好。
  3. 檸檬、肉桂、迷迭香、百里香、薰衣草、奧勒岡等精油各5滴。
  4. 伏特加（或高梁酒）1 小匙，約5ml（此項為選擇性，若添加可延長保存）
•   這是一位美國香藥草師的私房配方，她取名Thieves Blend（抗生病小偷的配方），當家中有人生病或有生病的朋友來拜訪時，可以在空氣中噴灑。

【內容摘自《天然無毒清理術：50元打造香草生活》，作者郭姿均著，周書羽攝影，天下雜誌出版】 
全文網址: DIY／天然無毒 抗流感防護噴霧 - 抗疫藥帖 - 禽流感防治 - udn健康醫藥